【正文】  摘 要:职业中学的办学目标是为培养劳动生产线实用型的技术人才和高素质的劳动者，学生的综合素质较低，自制力较差，又没有升学的任务。但他们都有共同的特点：就是喜欢活动、好奇心强、有冒险兴趣。职业中学的体育具有以下特点：用自己特殊的教学模式，使学生提高身体素质，掌握基本运动技能，养成终身锻炼身体的习惯；在课堂上有机渗透德育，培养学生良好品德品质及生活习惯；开设与学生专业相关的体育活动，让学生在展示个性同时，突出体育对其就业、培训的作用。要上好职中的体育课，必须考虑到学校办学特点及学生特点，本文就我个人的观点谈几点体会。
  关键词:职高 体育课 内容 气氛 心理
　　在全面推进素质教育的今天，体育课程同等重要，体育课对于农村中学来说，不但能促进学生的身心健康发展，同时还能提高运动技能，增强身体素质，培养同学们团结协作精神。然而，在农村中小学的场地狭窄，运动器材严重不足，社会和学生不重视，直接影响了学校体育课教学。想要上好一堂体育课，达到锻炼学生体质，让学生学到运动知识、掌握到运动技能的目的，必须做到因材施教，尽量发挥已有场地器材的最大作用，保证每一堂体育课的教学质量，使学生既学到知识，又能主动锻炼，感受到乐趣。可从以下几个方面着手：
　　一、认真选择教育内容，合理安排教学进度
　　根据新课标的目标，课程内容主要分为五个领域，加注重运动参与，运动技能，身体，心里健康与社会适应，高中这个阶段对于培养学生的基本体育知识技能，锻炼学生的体质有着承上启下的作用。因此，我在安排教学内容时，更加注重形成活泼，具有健身性，科学性，对增强体质与健康切实有效的内容。同时根据学校场地较小器材不足的状况，我选择了掷沙包和跳绳做我校的校本教材，让每位学生都会，跳绳，并通过一个循环，便学生基本掌握了田径，蓝、排球等基本技术，运动能力有了很大的提高。
　　二、坚持形象教学
  现在的学生模仿能力很强，这种年龄阶段的学生也还是懂道理的，很会“见机行事”。由于他们纪律性不强，自制力差，坏习惯容易养成，老师的一举一动他们都看在眼里，所以教师严格要求学生时先得严格要求自己，例如，教师如果上课要求学生都要穿运动服装和运动鞋，那么老师必须先要求自己做到这一点；另外，教师说话要注意场合，对学生说话要算数，不要出尔反尔，更不要对学生合理的要求推托或敷衍了事，如我校的许多男生都喜欢打篮球，有时上课在讲其他一些课程的时候，他们还在想打篮球，那我就对学生说：“想打篮球，我们课余的时间可以一起来打，我还可以教你们，现在先学其他的内容”。过后，一有空闲的时间，我就会和学生一起玩球。这样潜移默化，增强了教师威信，提高了教学质量。
　　三、让课堂教学在活跃有趣的气氛中进行
　　作为新时期的体育教师，我也在课改精神的指引下摸索前进，在新大纲颁布以后，我牢固树立“健康第一”的指导思想，以快乐教学为宗旨，时刻都在想如何在体育教学中让学生充分体验运动的快乐，把快乐带入课堂，变要我学为我要学，提高学生的健康水平。
　　（一）在体育教学改革中，培养学生的学习兴趣是调动学生学习主动性的一个重要因素，它不但能使学生主动完成教学任务，而且对于培养人才及养成自我锻炼的习惯，使之终身受益有着重要的作用。
　　1、创设情境,激发学生的兴趣
　　情境教学是教师运用生动形象的语言进行讲解，来吸引学生的学习兴趣，促使学生体验体育的快乐。
　　2、运用竞赛，培养学生的学习兴趣
　　学生对体育课有无兴趣，关键在于教师的诱导和培养。我根据学生的年龄特征及好胜心强，将教学内容融入到游戏和生产劳动中，效果不错，而学生对体育活动直接的兴趣来源于丰富多彩的游戏与竞赛活动，无论多大的学生都如此，教学时学生自主地进行游戏竞赛活动，情绪特别高涨，竞争特别激烈，对其生理机能有良好的提高作用，使活动结束后让学生还意犹未尽，这样激发了学生的学习兴趣，提高了学生的锻炼意志，使学生在体育活动中体验成功的快乐。
　　（二）教师应认真写好教学计划、备好课，做好充分准备。
　　应该拼弃那种上课发几个球，教学生做几套操，吹几声哨，最后集合解散的模式。应发挥主导作用，科学合理制订计划，把知识性和趣味性结合起来。充分利用学校现有的场地器材，合理安排练习时间和密度，控制学生的生理负荷。在安排课的内容、组织教法时，应与趣味体育、竞赛等结合起来。
　　四、关注学生心理，培养社会适应能力
　　由于职高学生处于青春发育期，体育课的教学，除质统的传授技能、锻炼身体以外，现在更加关注学生的心理健康。这样，在教学中，我就想方设法结合学生营造合作学习的氛围，通过学生练习可以组成学习小组，让学生互相观察，互相帮助，互相纠正，让学生在使用学习的氛围中，提高发现错误和纠正错误的能力，鼓励他们在学习中创新，注重培养他们的创造力，竞争力以迎接挑战的能力。经过不断的积累，他们学会了与人交往，具有不怕挫折，敢于面对挑战的良好心理，提高了他们的社会适应能力。
　　五、以身作则，做好表率
　　农村学校学生大部分身强体壮，能吃苦耐劳，但也有部分学生懒惰，不爱做运动，比如借故身体不舒服，对技术难，有危险性动作避而不做，教师要扭转这种对教学不利因素，首先要从我做起，以自己良好的师德教育学生，处处以实际行动做学生表率，并通过平时的谈吐举止，结合教学实际，做好学生思想工作使学生明确上好体育课的重要性，从而更好地提高教学效果。
　　六、合理安排课的密度和运动量
　　中学生正在长身体的关键时期，他们身体发育还没有完全成熟，所以，我们在上体育课时，训练要注意适度，强训练项目要及时指导并注意休息，不能过分勉强，比如：引体向上教师可适当帮助学生用力引体，仰卧起坐可适当地帮助学生用力，让他们由易到难，熟能生巧。合理安排课的密度和运动量，上体育课的目的就是看学生体质是否有所增强，体育技能是否有所提高。运动量过大学生承受不了，有害于健康，如果小达不到锻炼效果。只有合理安排运动量，才是上好一节课的准则。
　　总之，职业中学的教学目标与普通高中不同，我认为根据职业学校自身特点和规律来开展体育教学是上好职业中学体育课的关键所在。以上内容是我个人教学上的一点体会，为了进一步上好职高体育教学课，提出来与大家共勉。