【正文】摘   要：幼儿园体育课的密度又称为课的一般密度，它是指体育课中各种活动合理运用的时间与总时间的比例。各种活动合理运用的时间是指教师的指导、幼儿的练习和相互观摩、合理的组织措施和合理的休息等。上述各种活动中某种活动所用的时间与课的总时间的比例 就称为该种活动的密度。
　　关键词：科学调节；幼儿园；体育课；密度
　　课的密度直接关系到一节体育课的时间是否合理而充分地被教师和幼儿所利用，进而也直接关系到一节体育课的教学效果。一节好的体育课的重要标志是教师能最大限度地充分而又合理地利用一节课的时间，尽量减少浪费的时间，以提高体育课的效率，达到增强幼儿体质，促进幼儿更快更好地掌握动作技能和发展身体素质的目的。那么，教师应怎样合理安排和调节课的密度呢？
　　一、影响幼儿园体育课密度的因素
　　1、运动强度。运动强度指人体单位时间的生理负荷量，一般用心跳频率来表示。如幼儿20米速跑，跑后即刻心率可达180次/分，慢跑一分钟、做徒手操一套，心率在140次/分左右。显然，速跑运动强度大，慢跑和做徒手操的运动强度小。运动强度直接影响到幼儿的练习密度，两者在很大程度上成反比例关系，即运动强度越大，幼儿的练习密度越小；反之，运动强度越小，幼儿的练习密度越高。
　　2、教材的难易程度。教材的难易程度直接关系到教师的示范、讲解密度和幼儿的练习密度。幼儿学习新内容和较难的内容时，教师的示范和讲解密度都应加大，每个幼儿的练习密度也应提高，要使每个幼儿都有机会和充分的时间进行动作和身体素质的练习。相反，复习旧内容或学习较容易的内容时，教师则相应减小讲解和示范的密度，让幼儿有更多的时间去复习巩固。
　　3、组织措施。各环节组织合理，教学的节奏就会紧凑。排队、变换队形迅速可大大减少时间浪费。幼儿队形的设计应符合教学的需要，分组轮流练习或竞赛性游戏时，分组太少会导致幼儿轮番等待的时间太长，而使幼儿注意力分散。
　　4、准备工作。准备工作充分，可大大减少时间浪费。有的教师课前准备工作不充分，上课时才临时布置场地，摆放器械，结果浪费了许多本该用于教学的宝贵时间。
　　5、幼儿的年龄差异。对不同年龄阶段的幼儿，老师的讲解、示范密度不同。对年龄小的幼儿（如小班），教师的示范密度应大，对年龄大的幼儿（如大班），教师的示范密度应适当减小。
　　6、教学内容的趣味性。教学内容难易适中，有趣味性，幼儿练习的积极性则高，愿意练习，因此可适当提高幼儿的练习密度；反之，幼儿不愿意练习。
　　二、科学调节幼儿园体育课密度的策略
　　1、科学安排各项活动的时间和分量。
　　教师在准备体育课时计划时，应根据教学任务、教材特点和幼儿身体发展的实际情况，科学地安排各项活动的时间和分量，做到计划周密，心中有数。教师必须坚持精讲多练的原则，要清楚地认识到在体育课里，幼儿的练习密度应该最大。教师可根据教学内容和幼儿的年龄合理安排，但必须注意动静结合，避免让幼儿连续长时间做大强度的练习。
　　2、合理选择幼儿练习方式。
　　前面已谈到体育课中幼儿的练习密度应该最大，尤其是学习新内容和较难的内容时。要保证练习密度合理，应科学安排幼儿的练习方式。在幼儿做集体练习时，教师必须考虑幼儿的队形，使队形符合教学的需要。例如，大班学习投远的动作技能时，个人分散式练习虽可提高练习密度，但不安全，因此不能采用。可把幼儿分成两组，相距两米背对背练习，这种方式比个人分散式安全，又比把幼儿分成四路纵队每四人一组投掷的密度大，比较适合。
　　3、灵活调整节奏。
　　教师备好课后，在实际教学时不能死板僵化地照搬教案，而应根据具体情况作灵活的处理。例如，幼儿已显出中度疲劳状态，教师就应立即调整节奏，改个人分散式练习或集体集中式练习为分组轮流观摩式练习，让幼儿可轮流休息，或者直接让全体幼儿休息1~3分钟。教师可利用这一时间讲解、示范或简评，以纠正幼儿练习中出现的种种错误。相反，如果幼儿积极性很高，玩兴正浓，又无疲劳感，教师可让幼儿再练习一会儿或再做一遍体育游戏。老师还应及时调整自己的讲解和示范，如果幼儿掌握不好，就应抓住要领增加讲解和示范的密度，相反，则可减少示范、讲解的密度。
　　4、课前做好准备工作。
　　为了充分利用上课的时间，教师必须在课前做好各种准备，包括备好课和做好物质准备。如准备好幼儿所用的沙包、头饰、球、藤圈、拱形门、垫子、小旗、绳、皮筋、木桩等玩具和器械；提前画好场地，器械也应事先摆放到位，如条件许可，应把做准备活动的场地和摆放器械的场地分开；如需音乐伴奏，还应准备好录音带。
　　5、充分调动幼儿的积极性。
　　幼儿情绪高涨，参加活动的主动性就会提高，这时可提高练习密度。为此，教师在选择教学内容和教学方法时都应始终坚持趣味性原则。此外，在体育教学中适当地运用节奏欢快的乐曲，也可极大地提高幼儿练习的兴趣。
　　总之，教师应通过以上调节策略，充分而合理地利用宝贵的上课时间，最大限度地提高体育课的效率。