【正文】花样跳绳是一项集健身、娱乐于一体的现代颇受学生和大众欢迎的运动项目。正因为它绳 具简单、运动方便、高效健身的作用，已经被纳入《国家中小学生体质健康标准》规定测试项目。自花样跳绳活动开展以来，我校将花样跳绳项目纳入了校本课程予以实施，各年级每周一节花样跳绳课。我校体育教研组边学习，边教学，边研究，在花样跳绳有效教学策略方 面进行了一些有益的探索，对项目的推广普及起到了积极地推动作用。
　　一、确定目标，稳步推进事前，在充分考虑各方面因素的基础上，做好项目规划，有利于项目的顺利实施和目标的达成。教学工作亦是如此，否则会适得其反。如：刚开始接触花样跳绳，我直接把从跃动队学来的跳绳方法教给学生，想让学生尽快出彩，实际教学效果却很差，很多学生学不会。通过学习，我才意识到自己对花样跳绳还不了解，跃动队的动作是大学生做的，难度大，很多动作不适合小学生做。反思中，我意识到贪多求快，盲目教学，一位追求花样难度，不顾学生的身体素质和运动能力，只会扼杀学生学习花样跳绳的兴趣。反思后，我自己不断地找花样跳绳视频看，反复琢磨，从而对花样跳绳有了一个全面了解。随后，我调整了教学目标，决定降低难度，分层教学，稳步推进，让学生喜欢跳绳，乐中生花。通过研究与实践，我遵循由易到难的原则，筛选了一些适合小学生做的动作，使各年级 教学具有坡度和层次。如：一年级目标：掌握并脚跳、单脚跳、开合跳、剪刀跳四个基本动作，初步培养学生跳绳的兴趣，教会学生正确的摇绳和跳动的方法，使学生的协调能力得到初步发展。二年级目标：在一年级基础上，学会双脚轮换跳、移动跳、脚跟跳、脚尖跳四个动作，锻炼学生的灵活性，发展学生的协调性，提高学生对花样跳绳的兴趣，培养学生创新动作的意识等。教学目标是否合理，直接影响着课堂教学的效果。制定合理的教学目标是提高课堂教学效率的前提， 也是促进学生主动参与教学的有效保证。在以后的教学中，我不断强化目标意识，非常注重教学目标的合理性安排，从而在合理目标的指导下，更高效地完成了每节课的教学任务。如：在执教市级体育观摩研讨课上，我教学的内容是“车轮跳” 。车轮跳有基本跳、转身跳、换位跳、交叉跳、风车跳等。这节课，我把目标定位在基本跳上，通过分解、示范、师生同练、生生合练，学生很投入，兴趣很浓厚，练得很开心，90%的学生练会了，这样技术难度目标和情感目标较好地得以实现。 
　　二、师生交流，生生互动 花样跳绳教学同其它学科一样，要有好的教学效果，必须调动学生的参与热情，让其自主地学，快乐地学。花样跳绳种类繁多，姿态酷炫，易于调动学生的兴趣。我在教学中非常注重学生教与学的互动合作，不是纯粹的讲解示范，而是引导学生去猜想、尝试、观察、思考、练习、反思，这样学生不是被动练习，而是用嘴去说，用脑去想，用心去跳，师生交流有深度，生生互动解难度，共同发展有长度。如：教学车轮跳动作，我让学生描述蹬车轮的动作。我用手摇车轮道具，让学生说两手的动作变化，让学生想象车轮跳会是怎样一种跳法。然后我出示车轮跳图片，让学生观察后描述车轮跳跳法，两人一组尝试车轮跳跳法。一部分同学在摸索和尝试中掌握了车轮跳方法，还有一部分同学在老师和同学的帮助下学会了新课内容。在创新环节，个别组还学会了车轮跳移位方法，老师给予了肯定，他们非常开心。这样，在老师的启发引导下，学生完全沉浸在深度的学习的状态上，不仅轻松学会了本节课内容，而且经历和体验了自我成功的快乐。教师在课堂上置学生于主体地位，为学生提供足够的自主探索的时间和空间，让他们去想象、去思考、去模仿、去创新，有效地发挥了学生主动参与学习的意识和良好习惯，在师生、生生互动中，学习热情和潜能得以激发，学习效率自然会高。
　　 三、 激发兴趣，增强动力   花样跳绳虽然很好看，很吸引学生，但它是一项运动强度较大，难度较高的运动。如果不注意激发和保护学生的兴趣，学生就会渐渐疏远这项运动。半年多的教学实践，我非常注意激发学生的兴趣，使很多学生热爱这项运动。苏霍姆林斯基说过：“你任何时候不要急于给学生打不及格的分数，请记住：成功的欢乐是一种巨大的情绪力量。”体育教学中，教师从实际出发的原则，尊重个体差异，努力改变传统的评价方法，为学生提供足够的时间和空间，并重视合理的语言激励，从而能有效促进学生身心健康发展。如：基本交叉花样教学结束后，我启发学生激励学生：“同学们今天学习交叉花样学得很轻松，掌握得很好，有的同学甚至比老师跳得姿势还漂亮。你们能不能在基本交叉跳的基础上 跳出更多的交叉花样呢？老师相信你们一定能跳出很多的交叉花样。 现在请大家尝试一下，看谁的动作有创意。”在巡视中，我发现有几组同学跳出了倒摇交叉、同侧单腿交叉等难度较高的动作。我对他们大加赞赏：“你们太厉害了，这是成人三级动作，你们都会跳了，太了不起了！我相信你们还会有创新。”我让这部分同学表演给其它同学看，他们跳得很起劲，也很有成就感。在我的表扬鼓励下，其他同学兴致也很高，不停地自主练习这两个新动作，下课前，又有十几个同学学会了这一难度动作。兴趣是最好的老师，激励是有效的方法，在教学中能恰当使用，有利于增强学生学习的动力，克服困难的勇气。
  四、穿插游戏，循循诱导体育有多种教学方法，但教无定法，贵在得法，不管采用何种方法，都应以能否提高学生的兴趣和教学效果为出发点。只有灵活地选择那些适宜学生接受的教学方法，对学生进行启发诱导，才能有效地提高体育教学的质量。例如游戏在小学体育教学中就占有十分重要的地位。没有游戏的体育课，学生的情绪很难调动，学生甚至会厌倦上体育课。花样跳绳教学也应该注重穿插一些游戏活动，调整学生情绪，保持学生兴趣，巩固新课内容，训练创新思维。如在朋友跳教学中，完成单绳双人基本跳后，我让各小组做游戏：两人合作自编自创单绳双人跳法，跳法多的组为冠军组。接下来，各组跃跃欲试，不断尝试新的跳法。经过6分钟的自主创编游戏，全班创新出：前带人，后带人、套人、左边跳，右边跳五种方法。由此可见游戏不仅深受学生喜爱，且能激发学生的求知欲和创新潜能。